Wer im Winter gut trainiert, wird im Sommer erfolgreich sein. Mein Aufbauwettkampf in Ippinghausen.

Die Antwort auf die in letzter Zeit am häufigsten gestellte Frage: "Versuchst du nochmal die Olympianorm zu knacken?"

Meine beiden Aufbauwettkämpfe während der Vorbereitung auf den Berlin Marathon fanden ebenfalls in Berlin statt. Wie es gelaufen ist erfahrt...

Es gibt unzählige Philosophien, wie man einen Longrun gestalten sollte. In diesem Text bringe ich euch meine Herangehensweise näher und...

Wenn es mal nicht so gut läuft, braucht man mal eine kleine Auszeit. Was in den letzten Monaten mit mir...