Meine Ernährungsstrategie vor einem Marathon
Für viele Athleten spielt die Ernährung im Leistungssport eine große Rolle und besonders gefragt ist die Woche vor einem Marathon....
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Die Marathon-Saison ruft. Bald wird wieder bei spannenden Rennen um Bestzeiten und Qualifikationsnormen gekämpft. Wie bereitet sich Jens Nerkamp auf...
Im Wintertraining werden die Erfolge des Sommers gemacht. Viele fahren schon über Neujahr in ein Trainingslager – beispielsweise nach Portugal...
Verletzungen, Rückschritte und Niederlagen gehören zum (Leistungs-)Sport dazu. Es ist nicht immer möglich 100 Prozent zu geben, ohne dass man...
Der Paderborner Osterlauf ist mit seinen 71 Auflagen der älteste Straßenlauf Deutschlands und ein Start hat für viele Läuferinnen und...
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