3 in 1: Mit dieser Kombiübung aus Fußgelenksarbeit, Kniehebelauf und kurzem Antritt schult Ihr ganz gezielt Eure Arm-/Bein-Koordination sowie den schnellen Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsabläufen. On top gibt’s eine Geschwindigkeitsvariation, sodass die Übung Euch auch in bei Tempo und Dynamik fordert.
Wenn Ihr mehr zum Lauftraining erfahren möchtet, schau in unser Coaching-Playlist auf Youtube nach!
Wir lieben Sport! Deshalb sind wir immer am Puls der Athleten – dem Epizentrum der Szene.
Uns geht es darum, den Ausdauersport zu repräsentieren und seine Protagonisten, Teilnehmer wie Veranstalter im Zusammenspiel mit ihren Förderern, zu unterstützen.
Dabei schaffen wir vor allem durch IT-gestützte Lösungen einen organisatorischen, logistischen, finanziellen und medialen Mehrwert für unsere Leser, Nutzer und Kunden.
