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Laufökonomie verbessern: Kombiübung | larasch Coaching

larasch.de von larasch.de
6. November 2020
in Laufen
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3 in 1: Mit dieser Kombiübung aus Fußgelenksarbeit, Kniehebelauf und kurzem Antritt schult Ihr ganz gezielt Eure Arm-/Bein-Koordination sowie den schnellen Wechsel zwischen verschiedenen Bewegungsabläufen. On top gibt’s eine Geschwindigkeitsvariation, sodass die Übung Euch auch in bei Tempo und Dynamik fordert.

Wenn Ihr mehr zum Lauftraining erfahren möchtet, schau in unser Coaching-Playlist auf Youtube nach!

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Themen: Larasch CoachingLaufökonomieMIZUNO
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