Powerplay für Eure Fuß- & Wadenmuskulatur! Beim „Schlagschritt“ erzeugt Ihr die Bewegungsdynamik primär aus Fuß- und Wadenmuskulatur. Lasst Euch überraschen, was diese verhältnismäßig kleinen Muskelgruppen leisten können! Wichtig für eine effektive Übungsausführung ist eine starke, aufrechte Körpermitte und bewusstes Arbeiten aus dem Fußgelenk.
Weitere Videos findet Ihr in unserer YouTube Coaching-Playlist
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