Wenn man das Verb «to fit» wörtlich übersetzt, bedeutet es im Deutschen „in guter Form sein“. Von diesem Verb leitet sich auch der Name der Sportart ab: Fitness. Das Training in der Sporthalle hat die folgenden Hauptziele:
- Muskelaufbau;
- Gewichtsverlust;
- Verbesserung der Gesundheit
Um das Beste aus dem Sport abzugewinnen, muss man regelmäßig trainieren. Aber denkt daran, dass Fitness nicht nur bedeutet, ins Fitnessstudio zu gehen. Es ist vielmehr eine Philosophie, die eine Lebensweise im Allgemeinen umfasst.
Wenn Du ein begeisterter Bodybuilder, ein Abonnent von Fitness- und Bodybuilding-Blogs oder einfach nur ein Fitnessstudiobesucher bist, der sich fit halten möchte, weißt Du wahrscheinlich, wie viele Informationen Dir zu diesem Thema in englischer Sprache zur Verfügung stehen und wie viel fachspezifischen Begriffe es gibt.
Wenn Dein Englischlehrer oder Freunde im englischen sprachigen Ausland Dich bittet, von Deinen Hobbys zu erzählen, fällt häufig als Erstes der Sport ein. Ein gesunder Lebensstil und regelmäßiges Training im Fitnessstudio sind wichtige Bestandteile unseres Lebens, aber auf Englisch zu sagen „Ich mache fünfmal pro Woche 20 Kniebeugen“, „Durch diese Hantelübung trainiere ich meinen Trizeps“ oder „Ich trainiere 30 Minuten am Tag auf dem Laufband“ ist oft schwierig. Möchtet Ihr über den Erfolg im Fitnessstudio sprechen, ohne dass es gleich peinlich wird, dann wird Euch unser Artikel helfen.
Englisch zu lernen bedeutet unter anderem, in die Welt der Nomen-Verb-Verbindungen und Redewendungen einzutauchen, die der Sprache eine lebendige Färbung verleihen Im Englischen gibt es viele interessante Wörter und Redewendungen, die sich auf das Training im Fitnessstudio beziehen. In der Sprache des Sports gibt es auch eine erstaunliche Anzahl von Verben mit Präpositionen. Hierzu gibt es heutzutage zahlreiche Möglichkeiten um Englisch online lernen.
Die goldene Regel für jeden Sportler ist, sich vor dem Training aufzuwärmen (to warm up). Wenn alle Muskeln gestärkt (to tone muscles) und bereit für das Training sind, kann das Training beginnen (to work out).
Nach dem Winter wollen die Menschen in Form kommen (to get in shape // to shape up), damit sie im Sommer am Strand mit ihrem schlanken Körper eine entsprechend gute Figur machen. Eine gute Möglichkeit, um in Form zu kommen, ist, mit dem Joggen zu beginnen (to do jogging) oder ins Fitnessstudio zu gehen und auf einem Laufband zu trainieren (to run on a treadmill). Männer im Fitnessstudio machen oft Übungen wie:
- Gewichte heben (to pump iron);
- Liegestütze machen (to do push-ups / press-ups);
- Klimmzüge machen (to do pull-ups);
- Kniebeugen machen (to squat);
- Bauchmuskeln machen / Sit-ups machen (to do abs / to do sit-ups).
Frauen (wir wollen hier trotzdem keine Sterotype bedienen, so sind daber die Statistiken) sehen das Fitnessstudio als eine Möglichkeit, Gewicht zu verlieren (to lose some weight), ihren Körper fit zu halten (to keep their body toned), zu straffen und zu dehnen (to stretch the body). Nun, wenn man gut trainiert hat, braucht man eine Verschnaufpause (to take a breather).
Egal, ob Du ein kräftiger Bodybuilder oder eine schlanke Turnkünstlerin bist, über Sport und Training zu fließend in englisch zu sprechen, macht Spaß. Und wenn Du eine Prüfung ablegen musst, wird die Kenntnis dieser Vokabeln immer eine zusätzliche Note und den wohlverdienten Respekt Ihres Lehrers einbringen.
Englisch ist auch für jeden Profisportler ein Muss, denn es ist nicht nur wichtig, um mit potenziellen Konkurrenten oder Kollegen zu kommunizieren, sondern auch, um zu verstehen, was die Schiedsrichter sagen. Oft werden internationale Wettkämpfe auf Englisch bewertet und kommentiert, und hier ist es für den Athleten wichtig, sein Gesicht nicht zu verlieren und einen Trainer nicht mit einem Sofa zu verwechseln (a coach ― a couch).
Wir wünschen Euch Siege – und zwar nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch bei der Beherrschung der englischen Sprache. We are the champions!
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