Regeneration ist das Stichwort im Leistungssport. Mit dem folgenden Beitrag möchte ich auf ein paar neue Erkenntnisse zum Thema Kälteanwendung ...

In dem neu erschienenen Buch „Ohne Mampf kein Dampf“ geben die Autoren Ralf Kerkeling und Dr. Stefan Graf einen kurzen ...

Jede Woche möchten wir euch eine kleine Zusammenstellung der Ergebnisse und Ereignisse der Vorwoche aus der Welt des Ausdauersports und ...

DIE IDEE Spätestens ab Juni geht’s für gewöhnlich so richtig rund auf der 400m-Bahn! Von Woche zu Woche werden Normen, ...

Wie geht es weiter? Erkenntnisse einer Zwangspause!