How-To Halbmarathon: Der Wochenplan | Larasch Coaching
Der Halbmarathon, für viele von Euch der Einstieg als Langstreckenläufer mit dem eventuellen Ziel irgendwann die komplette Marathondistanz zu absolvieren. ...
WeiterlesenDer Halbmarathon, für viele von Euch der Einstieg als Langstreckenläufer mit dem eventuellen Ziel irgendwann die komplette Marathondistanz zu absolvieren. ...
WeiterlesenDer Seitstütz ist ebenso ein Klassiker um die Rumpfmuskulatur zu trainieren. Er stabilisert die Wirbelsäule und stärkt die Bauchmuskulatur. Eine ...
WeiterlesenAls Ausgleich zum Büroalltag und langes Sitzen empfiehlt sich die Rückenmuskulatur zu trainieren bzw. zu kräftigen. Eine Übung dazu ist ...
WeiterlesenIn einer kleinen Serie möchten wir euch die wichtigsten Dehnübungen vorstellen. Ein verkürzter Hüftbeuger ist häufig Ursache für Rückenschmerzen. Der ...
WeiterlesenIm Laufalltag können uns so einige kleine Tricks, die "life-Hacks" so manches Leid ersparen. Unser Coach Sebastian Reinwand erklärt einen ...
WeiterlesenWir lieben Sport! Deshalb sind wir immer am Puls der Athleten – dem Epizentrum der Szene.
Uns geht es darum, den Ausdauersport zu repräsentieren und seine Protagonisten, Teilnehmer wie Veranstalter im Zusammenspiel mit ihren Förderern, zu unterstützen.
Dabei schaffen wir vor allem durch IT-gestützte Lösungen einen organisatorischen, logistischen, finanziellen und medialen Mehrwert für unsere Leser, Nutzer und Kunden.
© 2019 LaRaSch GmbH | Wir lieben Sport.