Life-Hack – Stärkung der Plantarsehne
Im Laufalltag können uns so einige kleine Tricks, die "life-Hacks" so manches Leid ersparen. Unser Coach Sebastian Reinwand erklärt einen ...
WeiterlesenIm Laufalltag können uns so einige kleine Tricks, die "life-Hacks" so manches Leid ersparen. Unser Coach Sebastian Reinwand erklärt einen ...
WeiterlesenKeine Ausrede für verpasstes Training - auch nicht als frischer Vater! Laufen mit Babyjogger verstärkt sogar die Kraftausdauer beim Laufen. ...
WeiterlesenEin Fartspiel ist ein freies Training in dem ständig Tempowechsel bei einer langen Einheit durchgeführt werden. Man läuft zum Beispiel ...
WeiterlesenKurze, submaximale Bergsprints in einer relativ hohen Wiederholungszahl mit kurzen, aktiven Trabpausen sind ein ideales Trainingsmittel in der Grundlagenphase. „Submaximal“ ...
WeiterlesenRasendiagonale laufen ist eine Art Tempowechseltraining. Dabei werden die Seiten des Platzes locker getrabt und die Diagonalen jeweils im Sprint ...
WeiterlesenWir lieben Sport! Deshalb sind wir immer am Puls der Athleten – dem Epizentrum der Szene.
Uns geht es darum, den Ausdauersport zu repräsentieren und seine Protagonisten, Teilnehmer wie Veranstalter im Zusammenspiel mit ihren Förderern, zu unterstützen.
Dabei schaffen wir vor allem durch IT-gestützte Lösungen einen organisatorischen, logistischen, finanziellen und medialen Mehrwert für unsere Leser, Nutzer und Kunden.
© 2019 LaRaSch GmbH | Wir lieben Sport.