„After race nutrition“ – Regenerations-Ernährung im Ausdauersport
Nachdem im letzten Ernährungsbeitrag an dieser Stelle auf die Vor-Wettkampf- und Wettkampfernährung eingegangen wurde, wird nun die Ernährung direkt nach ...
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WeiterlesenIn der letzten Zeit wurde das Thema Kohlenhydrate in der Sporternährung viel erforscht und kontrovers diskutiert. Wie sollte die Basis-Ernährung, ...
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