Bergsprints für mehr Kraftausdauer
Kurze, submaximale Bergsprints in einer relativ hohen Wiederholungszahl mit kurzen, aktiven Trabpausen sind ein ideales Trainingsmittel in der Grundlagenphase. „Submaximal“ ...
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WeiterlesenSelbstverständlich sollte ein Marathonläufer so viele Einheiten wie möglich im Marathontempo absolvieren, aber auch Schnelligkeit sollte eine wichtige Komponente im ...
WeiterlesenIm Interview mit den EM - Startern im MArathon Marcus Schöfisch, Sebastian Reinwand, Tom Gröschel und Philipp Baar. Profitiere auch ...
WeiterlesenEinmal im Leben will jeder Triathlet nach Roth, nirgends ist die Stimmung besser, keine Strecke ist schneller. Bei den Frauen ...
WeiterlesenSebastian wird 2018 an der Startlinie des EM - Marathonns stehen. Gleichzeitig ist er Laufcoach und kann als Top - ...
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