Warum die Arme beim Laufen eine wesentliche Rolle spielen und warum man mit kleinen Änderungen relativ große Wirkung erzielen und...

Über Wurzeln springen, durchs Unterholz laufen, versteckte Pfade erkunden – Trailrunning ist genau deins? Dann wirf einen Blick auf unsere...

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Folgerichtig drehen viele Freizeit­läufer oft die gleiche Runde und meist im gleichen Intensitätsbereich.

Mario Hasert