Laufen
Laufen, Joggen, Traben, Rennen – der Outdoor-Sport erfreut sich großer Beliebtheit. Kein Wunder, denn das Einzige was nötig ist, sind ein Paar gute Laufschuhe, passende Sportklamotten und eine Stunde Zeit. Das Herz-Kreislauf-System wird effektiv trainiert, der ganze Körper kommt in Bewegung und der Kopf wird frei. Auch in Leipzig finden sich viele tolle Joggingstrecken, die für Abwechslung sorgen und auf die Wettkämpfe vorbereiten, die rund ums Jahr stattfinden. Mit der richtigen Portion Motivation ist ein fitter Winter garantiert, denn die beleuchteten Wege lassen keine Ausrede zu.
Never change a running system?
Gefangen in Routinen? Wie effektiv ist ein aktives Cool-down wirklich?
Valencia Marathon – PB 2:21:49h
...kamen mir die letzten km fast wie fliegen vor (sehr schmerzhaftes Fliegen).
Larasch Wochenrückblick #85 – was von der Vorwoche übrig bleibt
Jeden Montag möchten wir euch eine kleine Zusammenstellung der Ergebnisse und Ereignisse der Vorwoche aus der Welt des Ausdauersports und...
Winterzeit ist Kraftausdauerzeit!
Wer im Winter gut trainiert, wird im Sommer erfolgreich sein. Mein Aufbauwettkampf in Ippinghausen.
Larasch kontrovers: Die verschenkte Chance des DLV
In den Altersklassen der U23 und U20 werden Teams nominiert Die Nominierung zur Cross-EM in Lissabon wurde soeben veröffentlicht und...
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Uns geht es darum, den Ausdauersport zu repräsentieren und seine Protagonisten, Teilnehmer wie Veranstalter im Zusammenspiel mit ihren Förderern, zu unterstützen.
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