Ernährung
„Was von der Vorwoche übrig bleibt“ mal anders
Sicherlich kennt ihr unseren Larasch-Wochenrückblick, in dem wir montags mit euch darauf zurückschauen. "was von der Vorwoche übrig bleibt". Ein...
Sommerlicher Papaya-Salat
Gerade war es noch sonnig und frühsommerlich warm - ideales Wetter für einen Feierabendlauf. Doch plötzlich ziehen dunkle Gewitterwolken auf...
Carboloading …oder Carbonara reloaded
Spaghetti Carbonara? Das kann ja sogar ich kochen! Das Pastagericht ist allerdings nicht unbedingt als vitaminreichste Sportlerkost bekannt. Mit ein...
5 Tipps zum Laufen bei Hitze
1. Die richtige Uhrzeit: Früh morgens oder später abends, wenn man der prallen Sonne noch entfliehen kann. Besser morgens, da...
Ideales Essen nach dem Workout: Mangold-Dinkel Risotto
Mangold-Dinkel Risotto Wer kennt es nicht: Nach der Trainingsrunde knurrt der Magen und die Kohlenhydratspeicher möchten sind geleert. Um diese...
Wir lieben Sport! Deshalb sind wir immer am Puls der Athleten – dem Epizentrum der Szene.
Uns geht es darum, den Ausdauersport zu repräsentieren und seine Protagonisten, Teilnehmer wie Veranstalter im Zusammenspiel mit ihren Förderern, zu unterstützen.
Dabei schaffen wir vor allem durch IT-gestützte Lösungen einen organisatorischen, logistischen, finanziellen und medialen Mehrwert für unsere Leser, Nutzer und Kunden.
