Jeder hat seine Wetterkomfortzone, in der er persönliche Bestzeiten rennen kann. Der eine – wie unsere rasende Reporterin – taut ...

DU DARFST nicht nur, sondern DU MUSST auch... ohne Energie keine Leistung. Ohne Essen, kein Trainingsfortschritt. Gesund und lecker - ...

„Lieber lang und schnell, als kurz und langsam“ - bedeutet: wer sich im Langstreckenbereich aufhält, sollte lieber einmal 16km laufen ...

Alles kann, nichts muss! Hier im Laufcamp ist die Leidenschaft noch der entscheidende Antrieb und die Dynamik der Gruppe eine ...

Um widerstands- und leistungsfähig zu sein/zu bleiben und sich optimal zu regenerieren, werden gewisse Nährstoffe benötigt. Als Leistungssportler und insbesondere ...