Die wichtigsten Dehnübungen für Läufer: 4. Der Oberschenkel | larasch Coaching
Der Oberschenkel, vor allem die Vorderseite (Quadrizeps) ist enorm gefordert. Ohne Dehnung kann es daher zu starken Verkürzungen kommen und ...
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Fußball ist und bleibt eine der beliebtesten Sportarten der Deutschen. Hier treffen Fitness, Talent sowie Einsatzwille aufeinander und werden mit großen Emotionen verbunden. Gerade ...
Mein zweiter Halbmarathon
Jeden Montag möchten wir euch eine kleine Zusammenstellung der Ergebnisse und Ereignisse der Vorwoche aus der Welt des Ausdauersports und ...
Vor noch nicht all zu langer Zeit haben viele beim Begriff „vegan“ höchstens mit den Schultern gezuckt und eine entsprechende ...
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