Den ersten Schritt zum Läuferglück wagen
Besonders im Frühling, wie beim Marathon in Dresden, und im Herbst ist Laufen beliebt. Dann herrschen die perfekten klimatischen Bedingungen,...
Die acht besten Workouts als Läufer
Laufen ist ein Ganzkörpersport und trägt nebenbei zur mentalen Stabilisierung bei. Um im Flow zu bleiben, ist Entspannung ebenso wichtig...
Die 5 besten Alpenpässe für Radfahrer
Es ist schwierig, Berge mit dem Fahrrad zu bezwingen, aber das Streben nach den Gipfeln birgt Mut und eine gewisse...
Wie effektiv ist Laufen zum Abnehmen?
Laufen zum Abnehmen ist sehr effektiv, da durch den Sport zusätzliche Kalorien verbrannt werden können, was die Gewichtsreduktion begünstigt. Durch...
Wie gesund ist Triathlon
Die körperlichen Vorteile des Triathlons Triathlon ist eine sehr anspruchsvolle Sportart, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erfordert. Das Triathlon-Training kann...
