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Die wichtigsten Stabi-Übungen für Läufer: 3. Der Bergsteiger | larasch Coaching

Alexander Pohle von Alexander Pohle
7. Oktober 2019
in Laufen
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Bei dieser Übung werden gleich mehrere Muskelgruppen belastet. Neben Bauch- und Rückenmuskeln müssen auch Brust und Trizeps, sowie Beine und die Gesäßmuskulatur ordentlich arbeiten. Optimale Übung für zu Hause, am Besten mit Matte oder auf Teppich.

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Themen: AlternativtrainingLarasch CoachingStabiübungenTraining
Alexander Pohle

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