Die Mobilität und die Beweglichkeit des Rumpfes ist Grundlage für eine saubere und lockere Lauftechnik. Eine passende Lauftechnik wiederumg ist die Grundlage für die Laufökonomie und damit für höhere andauernde Geschwindigkeiten. Kurzum, der Rumpf vereint wichtige Parameter für ein erfolgreiches und schmerzfreies Laufen.
Weitere Tipps zur Dehnung findet ihr hier
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