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Die wichtigsten Dehnübungen für Läufer: 2. Rumpfdehnung | larasch Coaching

larasch.de von larasch.de
16. Oktober 2019
in Laufen
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Die Mobilität und die Beweglichkeit des Rumpfes ist Grundlage für eine saubere und lockere Lauftechnik. Eine passende Lauftechnik wiederumg ist die Grundlage für die Laufökonomie und damit für höhere andauernde Geschwindigkeiten. Kurzum, der Rumpf vereint wichtige Parameter für ein erfolgreiches und schmerzfreies Laufen.

Weitere Tipps zur Dehnung findet ihr hier


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Themen: Larasch CoachingTipps zur Dehnung
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