Die acht besten Workouts als Läufer
Laufen ist ein Ganzkörpersport und trägt nebenbei zur mentalen Stabilisierung bei. Um im Flow zu bleiben, ist Entspannung ebenso wichtig ...
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Nun 3 Wochen nach dem Berlin-Marathon verlässt mich so langsam der Marathon Blues. Zugegeben bis vor einigen Tagen kannte ich ...
Es ist schwierig, Berge mit dem Fahrrad zu bezwingen, aber das Streben nach den Gipfeln birgt Mut und eine gewisse ...
Laufen zum Abnehmen ist sehr effektiv, da durch den Sport zusätzliche Kalorien verbrannt werden können, was die Gewichtsreduktion begünstigt. Durch ...
Die körperlichen Vorteile des Triathlons Triathlon ist eine sehr anspruchsvolle Sportart, die Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit erfordert. Das Triathlon-Training kann ...
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